正值暑假,在書(shū)海里扎了一學(xué)期的孩子們,終于可以抬起頭來(lái),享受自由自在的幸福時(shí)光。然而對于城市里的孩子,“宅”卻成了暑期生活的代名詞。上網(wǎng)打游戲、看課外書(shū)、看電視、看電影、玩手機……都是損耗孩子視力的“黑手”!
人們常說(shuō),“眼睛是心靈的窗戶(hù)”。人感知的外來(lái)信息有80%左右是通過(guò)視覺(jué)獲得。因此人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛,享有看得清、看得持久、看得舒適的視覺(jué)質(zhì)量。然而,現實(shí)卻很殘酷,北京大學(xué)發(fā)布《國民健康視覺(jué)報告》,指出,2012年我國近視總人口4.5億左右,預期到2020年,近視人口將達7億,患病率近50%,高度近視將達4000至5150萬(wàn)左右。近視已成為重要的健康問(wèn)題,是全社會(huì )高度關(guān)注的公共衛生問(wèn)題之一,我國,已然被掛上了“發(fā)展中近視大國”的頭銜。愛(ài)大愛(ài)表示,眼健康問(wèn)題需全社會(huì )高度關(guān)注,刻不容緩!
青少年近視危害不容小覷,專(zhuān)家指出,青少年近視對學(xué)習及今后工作都有不良影響:影響學(xué)習和心理健康。青少年患了近視前期,通常會(huì )看不清楚黑板,聽(tīng)課注意力不集中,影響了學(xué)習的興趣,久而久之造成心理健康問(wèn)題。近視眼影響升學(xué)和就業(yè),阻礙青年報考志愿,因目前有一些特殊類(lèi)院校,如軍校等,在招生時(shí)對視力情況有特殊要求。
另外,暑期家長(cháng)疏于監督,由于父母工作繁忙,無(wú)法長(cháng)時(shí)間陪伴孩子,造成孩子長(cháng)時(shí)間獨處。再加上目前各類(lèi)新式電子產(chǎn)品被研發(fā)推出,深深吸引著(zhù)學(xué)生們的眼球,在暑假里,家長(cháng)忙于工作,學(xué)生有了更多的時(shí)間玩電子產(chǎn)品,而長(cháng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品會(huì )對視力造成不良影響。
專(zhuān)家建議,必須重視青少年眼健康問(wèn)題。家長(cháng)可以和孩子一起制定一個(gè)家庭護眼計劃,限制使用電腦、看電視的時(shí)間。同時(shí)要加強孩子的體育鍛煉,增加戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間。另外,合理的飲食和充足的睡眠對預防兒童及青少年近視也很重要。應給孩子多吃些富含維生素A的食物,如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、蛋黃、新鮮蔬菜、瓜果和豆制品等。另外有一定硬度的食物,可以讓孩子多咀嚼,并增加咀嚼的力度,有效促進(jìn)孩子的視力發(fā)育。并且,青少年的視力最好每半年檢測一次,及時(shí)掌握視力情況,給予正確的干預和治療,這樣能養成定期監測眼部健康及視力變化的好習慣。
愛(ài)大愛(ài)強調,不管是孩子還是用長(cháng)期用眼過(guò)度的青少年,亦或是正在被干眼癥、青光眼、白內障等眼疾困擾的老年人,保護視力都刻不容緩。
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