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2021年6月6日是第26個(gè)全國愛(ài)眼日，在愛(ài)眼日來(lái)臨之際，每個(gè)人都必須提醒自己，愛(ài)眼護眼必須從身邊的小事做起。自疫情發(fā)生以來(lái)，學(xué)生多宅家上網(wǎng)課，家長(cháng)們都非常關(guān)心孩子的視力健康問(wèn)題。孩子近視進(jìn)展以及各種視疲勞和眼睛不適成為家長(cháng)關(guān)注的重點(diǎn)。關(guān)于護眼有哪些需要注意的呢？

首先，目前國內外專(zhuān)家公認的預防近視最好的辦法就是戶(hù)外活動(dòng)。每天保證2-3小時(shí)的曬太陽(yáng)的時(shí)間，放風(fēng)箏、打羽毛球、乒乓球、遠眺、走進(jìn)大自然等都是對眼睛有好處的活動(dòng)。如不能保證戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，可以讓孩子打開(kāi)窗戶(hù)在窗前曬一曬太陽(yáng)，每天累計達到2個(gè)小時(shí)。每天看書(shū)寫(xiě)字半小時(shí)之后，讓孩子拿著(zhù)球拍顛球10分鐘，這樣既可以緩解眼睛的疲勞，鍛煉眼睛里調節看遠看近的肌肉，同時(shí)還緩解了頸椎疲勞。

其次，家長(cháng)還要利用在家里陪伴孩子的機會(huì )把孩子的寫(xiě)字姿勢糾正一下。寫(xiě)字姿勢對于預防近視也是很重要的，尤其是握筆姿勢。時(shí)刻保持正確的引導，讓孩子養成習慣，特別是疫情宅家的時(shí)間長(cháng)了，不少學(xué)生上學(xué)后難免會(huì )不適應，因此正確讓孩子在家里學(xué)習的時(shí)間養成好的習慣，這樣在學(xué)校學(xué)習時(shí)才會(huì )潛移默化的受到影響。

另外，需要注意孩子的一些眼睛的疾病，兒童和成人干眼和視疲勞的現象普遍增多，主要原因與電子產(chǎn)品使用時(shí)間過(guò)長(cháng)有關(guān)。建議使用電子產(chǎn)品時(shí)間一次不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，用眼后閉目養神或者遠眺10分鐘。

最后，開(kāi)學(xué)復學(xué)后除了需要注意口罩的衛生外，防止與同學(xué)之間互相感染也非常重要，必須教育孩子勤洗手，不揉眼睛，以免和同學(xué)之間形成交叉感染。

恰逢愛(ài)眼日來(lái)臨之際，應該給我們敲起警鐘。愛(ài)大愛(ài)提醒到，青少年近視等問(wèn)題已經(jīng)成為無(wú)可避免的事實(shí)，家長(cháng)應理性對待，發(fā)現孩子眼睛出現近視或感染時(shí)應該及時(shí)檢查、矯正，切勿拖沓。愛(ài)大愛(ài)自投入市場(chǎng)，深受醫生、家長(cháng)和孩子的喜愛(ài)，其具獨特的安全、有效、舒適、便捷性，對減緩青少年近視有顯著(zhù)效果，技術(shù)上高精度工藝的匠心制造，力求為孩子營(yíng)造健康、舒適的新體驗。愛(ài)大愛(ài)再次提醒大家，復學(xué)護眼不松懈，從身邊的每一件小事做起！