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保護眼睛從正確的坐姿開(kāi)始!
發(fā)布日期:2021-5-18 來(lái)源:

日常生活中,家長(cháng)們除了關(guān)注孩子們的學(xué)習情況以外,視力問(wèn)題也是家長(cháng)們關(guān)心的重點(diǎn)。近年來(lái),不少研究表明,坐姿不正也是導致的孩子近視眼的重要原因,兒童不良坐姿會(huì )影響視力下降,中小學(xué)生每天有超過(guò)8小時(shí)以上需要寫(xiě)字或閱讀,坐姿不正確會(huì )直接影響視力。今天,愛(ài)大愛(ài)帶大家一起認識關(guān)于孩子坐姿的相關(guān)注意事項。

1、坐姿不正會(huì )有哪些危害?

首先,當孩子握筆姿勢不正確的時(shí)候,就可能會(huì )因為大拇指和筆尖的距離造成視線(xiàn)上的影響,導致孩子因為看不清筆尖寫(xiě)的字需要側身、歪頭去看,長(cháng)此以往就會(huì )造成因握筆導致的坐姿不正。這一種歪頭,更會(huì )導致兩只眼睛距離書(shū)本的距離不同,用眼疲勞度不同,導致未來(lái)孩子近視了,也會(huì )出現雙眼視力和屈光度不同的情況,也就是我們常說(shuō)的屈光參差,可見(jiàn)不良坐姿對視力的影響是非常大的。

另外,即便說(shuō)是不歪頭,但是如果孩子坐姿不正,弓背、頸部前伸,一樣會(huì )導致因為用眼過(guò)近,造成視力疲勞,導致近視發(fā)生,所以家長(cháng)在看孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候,一定要注意孩子的坐姿,避免孩子因為坐姿不正,導致視力出現問(wèn)題。

2、如何解決?

對于孩子的坐姿問(wèn)題,家長(cháng)監督是很重要的緩解,但我們還是要找到問(wèn)題的所在關(guān)鍵。孩子座椅是否合適,高低是否適合孩子的身高,最好是采用可以調整高度和傾斜度的座椅,讓孩子坐著(zhù)不累,不會(huì )因為高低問(wèn)題趴在桌上。孩子需要學(xué)會(huì )正確的握筆姿勢,避免因為握筆不正確導致坐姿歪斜,可以使用輔助的握筆器,或者專(zhuān)門(mén)的訓練筆來(lái)幫助學(xué)習正確握筆姿勢。同時(shí)學(xué)會(huì )勞逸結合,不要連續坐在書(shū)桌前太長(cháng)時(shí)間,不然就算是有正確的坐姿,但是因為坐久了肌肉疲勞,也會(huì )不由自主的想要換個(gè)姿勢。

除了關(guān)注孩子的坐姿,同時(shí)也必須關(guān)注孩子的視力健康狀況,一旦發(fā)現孩子出現瞇眼等動(dòng)作時(shí),很有可能已經(jīng)近視了。愛(ài)大愛(ài)強調,近視需要在黃金時(shí)期進(jìn)行治療矯正,家長(cháng)們更應時(shí)刻關(guān)注,及時(shí)提醒,共同呵護孩子們的明亮世界。

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