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青少年近視，一直是社會(huì )關(guān)注的話(huà)題。2018年8月20日，世界衛生組織的一項研究報告顯示，目前我國近視患者達6億，青少年近視率居世界第一。2019年5月21日，國家衛健委發(fā)布的相關(guān)調查數據顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率超過(guò)一半，高中生近視率高達81%?，F在，因為受疫情影響，“中小學(xué)生半年近視率增加了11.7%”，這個(gè)數據更加值得重視。

這些年來(lái)，圍繞中小學(xué)生近視問(wèn)題，社會(huì )更多把目光放在教育減負上。愛(ài)大愛(ài)認為，這不僅是唯一方面，防止青少年近視，學(xué)校很重要，但也不要忽視家庭的重要性。孩子很多時(shí)間在家里度過(guò)，放學(xué)回家以后的用眼衛生習慣，電子產(chǎn)品的使用、戶(hù)外鍛煉的時(shí)間，家庭視覺(jué)環(huán)境與學(xué)習環(huán)境等都與近視發(fā)生密切相關(guān)，離不開(kāi)家長(cháng)的參與和監管。所以，學(xué)校與家庭任何一個(gè)方面的缺失都不可能產(chǎn)生很好的預防近視效果，都會(huì )影響近視防控目標的實(shí)現，必須建立起家校聯(lián)動(dòng)的機制，共同筑起預防近視的防火墻。

近年來(lái)近視眼的發(fā)生年齡明顯前提，愛(ài)大愛(ài)呼吁，近視防控要把關(guān)口前移，從幼兒園抓起。教育部的文件已經(jīng)明確提出，嚴禁幼兒園小學(xué)化教學(xué)，要保證兒童每天兩到三小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，其中體育活動(dòng)不少于一小時(shí)，要主動(dòng)控制電視、投影等設備的時(shí)間。但相對于中小學(xué)生而言，目前幼兒園防近工作還沒(méi)有真正行動(dòng)起來(lái)。有必要呼吁廣大的幼教機構、幼兒工作者、家長(cháng)要重視幼兒防近，尤其要讓幼兒多參加戶(hù)外活動(dòng)，遠離手機、ipad近距離觀(guān)看的電子屏幕。

那么在家應該如何防止近視呢？那么居家護眼，需做好以下幾點(diǎn)：

1、少吃甜食。因為過(guò)多的甜食會(huì )造成鈣的流失，而鈣是眼球的不可或缺的一種維生素，是眼部組織的保護器。眼球鈣的流失，會(huì )使鞏膜的彈性下降，視網(wǎng)膜的彈力減退，眼球的前后徑拉長(cháng)，從而助長(cháng)近視。因此，多吃胡蘿卜、豆類(lèi)、干果等耐嚼的食品，能預防近視。

2、家長(cháng)要監督學(xué)習姿勢。兒童青少年要保持正確的寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)姿勢：身體要坐端正，眼睛與書(shū)本保持一尺的距離，胸與書(shū)桌保持一拳距離，握筆的手指離指頭有一寸距離。

3、定期帶孩子復查視力。父母有高度近視的，孩子近視的遺傳概率會(huì )更高一些。這時(shí)候，要關(guān)注孩子視力發(fā)育的情況，定期帶孩子復查視力。若發(fā)現孩子近視，應采取科學(xué)的近視防控方案。

愛(ài)大愛(ài)強調，學(xué)校與家庭是兒童青少年近視防控不可缺少的兩大主戰場(chǎng)。呵護孩子的眼睛是家長(cháng)、學(xué)校、乃至全社會(huì )的共同責任。