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預防近視得從娃娃抓起，是一件需要從起跑線(xiàn)就開(kāi)始謀劃的長(cháng)期工程，但不少人意識到看不清的時(shí)候，真性近視已經(jīng)形成，無(wú)法逆轉。不過(guò)目前豐富多樣的近視矯正方式，讓我們即使存在近視，也不會(huì )過(guò)于影響我們的用眼體驗。但是如果近視度數一直在蹭蹭快速漲就有點(diǎn)問(wèn)題了。

近視不可怕，誰(shuí)漲度數誰(shuí)尷尬

近視度數上漲帶來(lái)的直接影響便是生活中的種種麻煩：剛出現近視的時(shí)候，摘下眼鏡勉強能適應，到后來(lái)度數一漲，離開(kāi)眼鏡便伸手不見(jiàn)五指；近視度數快速上漲，一副眼鏡可能用不了多久又需要重新驗配更換。更深層次來(lái)看，近視度數不斷上漲，中低度近視演化為高度近視，眼軸延長(cháng)導致眼球變形，產(chǎn)生一定的眼底病變風(fēng)險，嚴重的可致失明。

所以近視度數上漲還不僅僅是給生活帶來(lái)麻煩，長(cháng)遠來(lái)看甚至可能有致盲風(fēng)險。

那些近視不加深的人，都有些什么好習慣?

近視度數增長(cháng)速度并非隨機決定，有一定規律，一些關(guān)鍵行為很可能就能限制增長(cháng)速度，實(shí)現近視度數的相對穩定。

系統檢查，分析眼部狀態(tài)

許多人對近視檢查的理解還停留在對照視力表測一下視力，實(shí)際上如果要系統了解眼部屈光狀態(tài)，分析近視發(fā)展趨勢，最終根據個(gè)人眼部狀態(tài)制定科學(xué)的近視控制策略，簡(jiǎn)單地測測視力遠遠不夠。近視相對穩定不加深的人，往往有著(zhù)定期系統檢查眼睛的習慣，確保近視增長(cháng)在可控范圍內，也能及時(shí)排查眼病因素。

科學(xué)矯正，選擇適宜方式

近視檢查不只是測一下視力，矯正近視也不只是配一副眼鏡，隨著(zhù)科技進(jìn)步，矯正近視方法也越來(lái)越多樣化，包括框架眼鏡、隱形眼鏡、角膜塑形鏡、激光手術(shù)、晶體植入術(shù)等等，不同人群，不同眼部條件，可以有不同的矯正方式?；谙到y的眼部檢查，根據個(gè)人的用眼需求和眼部條件，選擇適合自己的近視矯正方式，矯正更精準，用眼更舒適。

規范用眼，減輕用眼負擔

除了在眼科醫療機構系統檢查、科學(xué)矯正，個(gè)人用眼行為也需要格外注意。近視度數穩定的朋友往往保持著(zhù)良好的用眼習慣，嚴格控制自己的近距離用眼時(shí)間，注意自己的用眼姿勢，不在光線(xiàn)條件不合適的環(huán)境下看書(shū)、看手機……從細微之處做起，保護自己的眼睛。

防控兒童青少年近視是一項系統工程，既需要政府和部門(mén)下更大的決心、做更扎實(shí)的工作，也需要家長(cháng)、學(xué)生、社會(huì )等各方面攜手共同努力、共同行動(dòng)。愛(ài)大愛(ài)致力于幫助青少年呵護眼睛健康，讓他們能夠一直在光明的視界中擁抱美好的明天。