我國(guó)現(xiàn)有約500萬盲人,占總?cè)丝诘?.4%,是世界上視力損傷嚴(yán)重的國(guó)家之一。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展和人口結(jié)構(gòu)的老齡化,非傳染性眼病成為我國(guó)致盲的主要病因。
如果想要擁有一雙明亮的眼睛,應(yīng)該怎么做呢?下面愛大愛小編就和您一起來看看。
飲酒要適度
為什么喝了酒的人會(huì)面色通紅、體溫上升?是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán),使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細(xì)小,如果飲酒過度,毛細(xì)血管很容易破裂,造成斑點(diǎn)。所以,酒精是眼睛的頭號(hào)大敵。
保護(hù)眼睛請(qǐng)戒煙
吸煙會(huì)導(dǎo)致視力受到影響,這不是危言聳聽。吸煙對(duì)眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視,就是矯正視力低于0.8。吸煙導(dǎo)致弱視的原因:一是由于吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感,長(zhǎng)期下去,視神經(jīng)纖維會(huì)發(fā)生變性,視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會(huì)發(fā)生萎縮;二是煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙焦油會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降,而維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在這兩者共同的影響下,使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視,嚴(yán)重者可致失明。
不要在光線太暗的地方看書
衛(wèi)生間一般光線較暗,光源也不科學(xué),時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書,姿勢(shì)不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負(fù)擔(dān),床頭燈不亮等綜合因素對(duì)眼睛也不好。
不要隨便用眼藥水
含激素類眼藥水,剛開始使用時(shí)眼睛會(huì)感覺非常舒服,長(zhǎng)久使用,可能造成眼壓升高、視神經(jīng)萎縮最終導(dǎo)致青光眼,使視力受損甚至致盲。如果想要擁有一雙明亮的眼睛,一定要多注意,上面提到的情況最好不要觸及。更多愛眼咨詢請(qǐng)關(guān)注愛大愛官網(wǎng)。
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