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      基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)中心日前發(fā)布了《中國(guó)義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)報(bào)告》。監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的肥胖、近視和睡眠不足問(wèn)題較為突出，四年級(jí)、八年級(jí)學(xué)生視力不良檢出率分別為36.5%、65.3%。同時(shí)，3成以上學(xué)生感到很有學(xué)習(xí)壓力。

      中國(guó)孩子近視眼高發(fā)，課業(yè)負(fù)擔(dān)重是主要問(wèn)題，而孩子的脾虛體質(zhì)是更重要的內(nèi)因，因?yàn)橹嗅t(yī)說(shuō)的脾有兩個(gè)特點(diǎn)，一個(gè)是負(fù)責(zé)“升清降濁”，另一個(gè)是主肌肉，這兩點(diǎn)都和近視眼的發(fā)生有關(guān)系。

      所謂“升清降濁”，就是維護(hù)身體營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)和廢物的代謝?！扒濉敝傅氖菭I(yíng)養(yǎng)和能量，“濁”指的是代謝廢物。具體到眼睛，脾氣虛的時(shí)候清氣不升，營(yíng)養(yǎng)或氣血不能上達(dá)到頭面，視力活動(dòng)需要的能量就不足，與視力相關(guān)的肌肉、血管的功能也不足，近視由此發(fā)生。

      中醫(yī)說(shuō)的“脾”是主肌肉的，其中包括肌肉的張力、運(yùn)動(dòng)功能。所謂近視眼，就是調(diào)節(jié)眼球的肌肉疲勞了，失去了彈性，這不僅決定于眼睛的使用強(qiáng)度，還決定于肌肉的活力。中醫(yī)說(shuō)脾氣虛時(shí)，包括眼周肌肉在內(nèi)的全身肌肉都會(huì)不給力。

      脾虛的人易疲勞，是因?yàn)樯眢w的大肌肉群張力不足，不能持重；這種人消化不好，大便總是不成形，這是因?yàn)槲改c肌肉運(yùn)動(dòng)無(wú)力。全身的肌肉性質(zhì)是一致的，它們的功能行使都需要借助肌肉中的線粒體，全身肌肉無(wú)力的脾虛之人，眼周的肌肉也一樣，所以，在同樣的用眼情況下，這類(lèi)人更容易得近視。

      健脾的辦法很多，中藥中的黃芪、白術(shù)，食物中的大棗、山藥都是。還有一個(gè)便捷的辦法就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)線粒體工作加強(qiáng)，肌肉力量提升了，對(duì)身體各個(gè)器官的供血也就加強(qiáng)了，中醫(yī)說(shuō)的脾氣虛也隨之減輕。特別是孩子，他們的近視眼多是生活方式錯(cuò)誤所致，所以預(yù)防也要從這里入手，無(wú)需借助其他。而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候自然也是眼睛休息的時(shí)候，孩子會(huì)自覺(jué)地看遠(yuǎn)處，這些都是眼周肌肉放松充電的好時(shí)機(jī)。

（愛(ài)大愛(ài)眼睛養(yǎng)護(hù)）