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在假期中，孩子們常常“眼睛很忙”，有不少孩子宅在家里沒(méi)人管，出現長(cháng)時(shí)間看書(shū)、看電視、看手機、玩游戲等，無(wú)節制用眼的情況，再加上作息時(shí)間不規律、飲食不規律等，不良生活習慣的養成。每逢暑假結束，都會(huì )容易出現孩子視力普遍降低的情況。愛(ài)大愛(ài)表示，導致“近視兒童化”的一大原因就是學(xué)生過(guò)早接觸電子產(chǎn)品、過(guò)度使用電子產(chǎn)品，對同學(xué)們的視力造成影響。此外，由于專(zhuān)注屏幕，眨眼次數少，淚液蒸發(fā)快，還可能導致干眼癥的發(fā)生。

暑期學(xué)會(huì )科學(xué)用眼對于青少年的眼睛健康成長(cháng)非常重要。避免長(cháng)時(shí)間連續用眼、避免在強光下看書(shū)、避免長(cháng)時(shí)間看電視、玩電子游戲是預防視力下降的幾大措施。然而，“不能輸在起跑線(xiàn)上”的觀(guān)念讓不少家長(cháng)幫孩子早早就報了各種興趣班，把孩子的日程安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，鋼琴和畫(huà)畫(huà)則是家長(cháng)們熱門(mén)選擇。但是有專(zhuān)家提醒，學(xué)齡前是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，這個(gè)階段如果過(guò)度用眼，對孩子的眼睛會(huì )產(chǎn)生很大的影響。孩子在6歲之前，視力是比較脆弱的，在此年齡段之前，并不提倡過(guò)早讓孩子多用眼，比如學(xué)習認字、學(xué)樂(lè )器看琴譜等。

注意勤做視力檢查。青少年時(shí)期屬于生長(cháng)發(fā)育期，視力沒(méi)有定型，許多孩子配鏡時(shí)沒(méi)有經(jīng)過(guò)散瞳驗光，眼鏡度數并不準確，再加上學(xué)習負擔沉重、用眼不衛生以及配鏡的不正規，因而容易造成眼鏡更換頻繁。但是只要度數發(fā)生了變化，哪怕只有25度也要及時(shí)更換眼鏡，否則度數將直線(xiàn)上升，所以家長(cháng)應當定期帶孩子去醫院檢查孩子眼睛的健康狀況。

根據最新研究成果，形成近視眼的主要原因，是青少年戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間嚴重不足，因此眼科專(zhuān)家呼吁，保護孩子的視力，除了保持良好的用眼習慣，每天2小時(shí)的室外活動(dòng)一定不能少。學(xué)習時(shí)要注意勞逸結合，應當留出足夠的時(shí)間進(jìn)行室外遠望、室外活動(dòng)和體育鍛煉，再加上在炎熱的夏季，空調、風(fēng)扇無(wú)處不在，在這樣的室內環(huán)境里空氣較干燥，會(huì )加速眼睛水分流失，容易造成眼干、眼澀、眼發(fā)脹。

愛(ài)大愛(ài)提醒，暑期科學(xué)用眼很重要，并不是說(shuō)我們不能用電子產(chǎn)品，但是一定要知道要適當、要適量、要適度，養成良好的用眼習慣，切勿讓暑假變成孩子視力的分水嶺。