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據了解，兒童醫院小兒眼科暑期日均門(mén)診量比平日幾近翻倍。除了集中在暑期進(jìn)行定期復診的兒童之外，不少家長(cháng)反映：“過(guò)了一個(gè)暑假，孩子的視力怎么突然下降了？”愛(ài)大愛(ài)表示，一個(gè)假期結束，孩子近視度數漲上百度，這樣的例子越來(lái)越多。

此外，綜合近幾年的眼科門(mén)診數據，專(zhuān)家總結了家長(cháng)的十大用眼誤區，這十大誤區包括：孩子上小學(xué)了才關(guān)注眼健康；祖孫三代都不近視，孩子肯定不會(huì )近視；預防近視就是讓孩子少看手機、ipad和電視；進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)一定可以達到預防近視的效果；社區學(xué)校都檢查了，孩子視力1.0肯定不近視；抗拒散瞳，散瞳傷眼睛；相信市面上的治愈近視的神器；戴上眼鏡度數會(huì )加深、戴眼鏡會(huì )導致眼球變形、配鏡度數低點(diǎn)更好、雙眼最好度數一樣；戴了眼鏡就“萬(wàn)事大吉”；近視不是病，長(cháng)大后可以做手術(shù)來(lái)治愈。

愛(ài)大愛(ài)告訴家長(cháng)，以上誤區要警惕！度數猛漲，近距離用眼才是“元兇”。暑期沒(méi)有平時(shí)繁重的課業(yè)，本應“給眼睛放個(gè)長(cháng)假”，結果孩子的視力怎么還會(huì )下降明顯呢？對于家長(cháng)的疑惑，專(zhuān)家表示，主要原因可能與暑期雖然孩子放假了，但家長(cháng)都在忙于工作，無(wú)暇照顧孩子，結果暑期孩子的戶(hù)外活動(dòng)反而可能比平時(shí)上學(xué)還少，而每天宅在家里時(shí)間更多，甚至每天從早到晚電子產(chǎn)品不離手，近距離用眼時(shí)間更長(cháng)。而真正導致近視和近視度數增長(cháng)的原因正是長(cháng)時(shí)間近距離用眼。除了手機、iPad等電子產(chǎn)品屬于近距離用眼之外，看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)、繪畫(huà)、書(shū)法、鋼琴，甚至拼樂(lè )高積木等課外興趣都屬于近距離用眼。

而預防近視的關(guān)鍵，是要減少長(cháng)時(shí)間近距離用眼活動(dòng)的時(shí)間，勞逸結合，一次近距離用眼時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，最好不超過(guò)30分鐘。近距離用眼每半小時(shí)放松十分鐘，進(jìn)行遠眺、閉目、眼保健操，幫助眼睛休息放松。

值得關(guān)注的是，增加有陽(yáng)光的戶(hù)外運動(dòng)可使兒童近視率下降30%-40%。白天有陽(yáng)光的時(shí)候，在自然光線(xiàn)照射下，人體會(huì )產(chǎn)生多巴胺，而這種物質(zhì)可以抑制眼軸增長(cháng)，從而抑制近視度數增長(cháng)。專(zhuān)家認為，孩子應該保證每天兩小時(shí)，或者每周累計10小時(shí)以上，有陽(yáng)光照射的戶(hù)外活動(dòng)，而這個(gè)活動(dòng)并不需要多大的運動(dòng)量。

綜上所述，愛(ài)大愛(ài)建議家長(cháng)，暑期關(guān)注孩子眼健康，督促孩子形成良好的用眼習慣，還孩子一個(gè)光明的未來(lái)！