隨著(zhù)科技的進(jìn)步,電子產(chǎn)品已經(jīng)非常普遍。很多孩子從幾個(gè)月開(kāi)始就接觸電子產(chǎn)品,導致幼兒視力變得越來(lái)越差,每個(gè)家長(cháng)都會(huì )擔心小孩出現近視的問(wèn)題,擔心對孩子未來(lái)視覺(jué)的發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。下面為您介紹一下幼兒視力正常的區間以及家長(cháng)如何幫助預防幼兒近視:
3歲兒童視力多少屬于正常?
3歲孩子的正常視力應該是0.7到0.8(即4.8到4.9),新生兒的眼球外觀(guān)幾乎是正圓形的,眼球晶狀體和睫狀肌的調節能力較差,平行光線(xiàn)通過(guò)屈光系統后成像落在視網(wǎng)膜之后,表現為遠視眼。
3歲兒童保護視力吃什么為佳?
1、含鈣食物,飲食缺鈣容易造成視力損害,瘦肉,奶類(lèi),蛋類(lèi),豆類(lèi),魚(yú)和蝦,海帶,蔬菜,桔橙等都含有相對豐富的鈣,但食物鈣含量較低,0~3歲的嬰幼兒每天需要補充400~800毫克的鈣。奶和奶制品的鈣含量在人類(lèi)食物中首屈一指,每1毫升牛奶的鈣含量超過(guò)1毫克,鈣質(zhì)還易被人體吸收,因此一定要養成每天給嬰幼兒喝奶的習慣。
2、含維生素A 食物,含維A的食物可以預防結膜和角膜發(fā)生干燥和退變,可預防和治療“干眼病”。維A還能增強眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力,嚴重缺乏維A時(shí)容易患夜盲癥,富含維A的動(dòng)物I生食物為豬肝,雞肝,蛋黃,牛奶和羊奶等;植物性食物如胡蘿卜,菠菜,韭菜,青椒,紅心自薯以及橘子,杏子,柿子等。
3、含維生素C食物,維C是組成眼球晶狀體的成分之一,缺乏維C容易使水晶體發(fā)生渾濁,從而患上白內障。多給幼兒攝取含維C的食物,如蔬菜和水果,青椒,黃瓜,菜花,小白菜,鮮棗,生梨等含量最高。
愛(ài)大愛(ài)呼吁各位家長(cháng),想要讓孩子的視力變好,應該給孩子多吃一些含有豐富維生素,鈣質(zhì)食物,并幫助孩子養成良好的用眼習慣,減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,這樣才能讓幼兒的視力維持在正常的水平。
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