老花眼是一種生理現象,不是病理狀態(tài)也不屬于屈光不正,是人們步入中老年后必然出現的視覺(jué)問(wèn)題。隨著(zhù)年齡增長(cháng),眼部肌肉的調節能力隨之減退,導致變焦能力降低。因此,當看近物時(shí)無(wú)法完全聚焦,看近距離的物件就會(huì )模糊不清。
老視眼的發(fā)生和發(fā)展與年齡直接相關(guān),因此很多人勿以為老花眼是老年人才會(huì )有的,其實(shí)如果眼睛長(cháng)期注視電腦,又不注意放松和調節老花眼的發(fā)生率會(huì )有可能提早,至于年紀輕輕的人也會(huì )出現老花眼。所以對于眼睛的保養,我們一定要重視起來(lái)。
注意這些情況,如果出現了以下這些情況,需要盡早注意:
1.遠視近視均模糊,看近尤其明顯,注意力無(wú)法集中;
2.感到視疲勞,長(cháng)時(shí)間工作后感覺(jué)疲勞想睡覺(jué);
3.可能會(huì )出現眼干、畏光、流淚的癥狀。
4.有頭痛、被牽拉,眼肌緊張等感覺(jué),閱讀字體有移動(dòng)感;
5.看近不能持久,時(shí)間長(cháng)了會(huì )眼脹、眼酸;
當眼睛出現上述情況就要小心了,老花眼可能已經(jīng)找上你了,辦公一族如果經(jīng)常使用電腦或需要看近物工作,回家后眼睛有缺乏休閑,仍繼續專(zhuān)注使用電腦,老花來(lái)的就比其他人快,因此平時(shí)一定要注意用眼,及時(shí)放松。
如何預防老花
年輕化的老花和不良的用眼習慣關(guān)系很大,養成良好的用眼習慣,才能將老花提前的風(fēng)險降低,下面是幾個(gè)做法幫你正確用眼:
1、上班時(shí),注意減少連續用眼時(shí)間,間隔一小時(shí)眺望窗外、轉移視線(xiàn)活動(dòng)眼睛,這樣做可以使眼睛得到適當休息;
2、閱讀或者是看電視看手機的時(shí)候,一定要保持一定的距離,坐姿要正確,用眼時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),防止眼睛和視力出現過(guò)度疲勞;
3、定期進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),多多接受自然光,適當地放松眼睛。
4.經(jīng)常眨眼睛、適當轉動(dòng)眼球。
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