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      老花眼是一種生理現象，不是病理狀態(tài)也不屬于屈光不正，是人們步入中老年后必然出現的視覺(jué)問(wèn)題。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，眼部肌肉的調節能力隨之減退，導致變焦能力降低。因此，當看近物時(shí)無(wú)法完全聚焦，看近距離的物件就會(huì )模糊不清。

      老視眼的發(fā)生和發(fā)展與年齡直接相關(guān)，因此很多人勿以為老花眼是老年人才會(huì )有的，其實(shí)如果眼睛長(cháng)期注視電腦，又不注意放松和調節老花眼的發(fā)生率會(huì )有可能提早，至于年紀輕輕的人也會(huì )出現老花眼。所以對于眼睛的保養，我們一定要重視起來(lái)。

注意這些情況，如果出現了以下這些情況，需要盡早注意：

1.遠視近視均模糊，看近尤其明顯，注意力無(wú)法集中；

2.感到視疲勞，長(cháng)時(shí)間工作后感覺(jué)疲勞想睡覺(jué)；

3.可能會(huì )出現眼干、畏光、流淚的癥狀。

4.有頭痛、被牽拉，眼肌緊張等感覺(jué)，閱讀字體有移動(dòng)感；

5.看近不能持久，時(shí)間長(cháng)了會(huì )眼脹、眼酸；

      當眼睛出現上述情況就要小心了，老花眼可能已經(jīng)找上你了，辦公一族如果經(jīng)常使用電腦或需要看近物工作，回家后眼睛有缺乏休閑，仍繼續專(zhuān)注使用電腦，老花來(lái)的就比其他人快，因此平時(shí)一定要注意用眼，及時(shí)放松。

如何預防老花

      年輕化的老花和不良的用眼習慣關(guān)系很大，養成良好的用眼習慣，才能將老花提前的風(fēng)險降低，下面是幾個(gè)做法幫你正確用眼：

1、上班時(shí)，注意減少連續用眼時(shí)間，間隔一小時(shí)眺望窗外、轉移視線(xiàn)活動(dòng)眼睛，這樣做可以使眼睛得到適當休息；

2、閱讀或者是看電視看手機的時(shí)候，一定要保持一定的距離，坐姿要正確，用眼時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，防止眼睛和視力出現過(guò)度疲勞；

3、定期進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多多接受自然光，適當地放松眼睛。

4.經(jīng)常眨眼睛、適當轉動(dòng)眼球。