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春天的眼睛要保濕
發(fā)布日期:2020-2-24 來(lái)源:

看電視、上網(wǎng)、搓麻將,春節(jié)許多朋友都盡情地放松自己,卻往往累壞了眼睛,雙眼干澀、痛癢、灼熱不適。眼科專家把眼淚譽(yù)為“眼球表面的血液替代品”,眼淚不足時(shí),可導(dǎo)致角膜上皮角化,嚴(yán)重缺淚時(shí),還會(huì)致角膜潰瘍及感染發(fā)炎。


如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼、或者眨眼次數(shù)少,眼球表面的淚液就會(huì)不斷蒸發(fā),使淚膜脂層變薄,引起眼睛干燥。


如果遇上天氣寒冷,或者干燥季節(jié),干眼癥的癥狀就會(huì)更加惡化。此外,干眼癥和嗜辛好辣、煙酒刺激等不良飲食習(xí)慣以及女性更年期、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病也有密切的關(guān)系。




“干眼病是可以預(yù)防的,多刻意地眨眨眼、適當(dāng)使用眼藥水和補(bǔ)充維生素都可以提高眼睛的調(diào)節(jié)能力?!饼埿墓馓嵝咽忻裨诟邚?qiáng)度用眼時(shí)要注意勿長(zhǎng)時(shí)間“目不轉(zhuǎn)睛”,刻意地眨眨眼可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面,減少眼球水分蒸發(fā)過(guò)快;空調(diào)房間要采取一定的保濕措施。


如定期噴噴水,減少煙霧粉塵刺激;同時(shí)可以適當(dāng)使用一定量的人工眼藥水滋潤(rùn)眼睛;在飲食方面可以多吃一些富含維生素的綠色蔬菜、蛋黃、胡蘿卜、葡萄等,攝取充足的葉黃素。


“中醫(yī)認(rèn)為,春屬木,在內(nèi)則肝與膽相表里,開(kāi)竅于目。所以春季是養(yǎng)護(hù)眼睛的好時(shí)機(jī)(愛(ài)大愛(ài)眼鏡養(yǎng)護(hù)中心)。

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