最近大家在家不論家長(zhǎng)和孩子都對(duì)著電腦工作學(xué)習(xí),電腦屏幕發(fā)出的藍(lán)光輻射,直接刺激眼部。愛(ài)大愛(ài)表示:而長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作,容易誘發(fā)角膜干燥現(xiàn)象,導(dǎo)致眼睛發(fā)酸,發(fā)干等一系列現(xiàn)象。護(hù)眼刻不容緩,別讓電腦傷了眼!
環(huán)境很重要
1、用眼環(huán)境要濕潤(rùn)
家中有暖氣空調(diào)的時(shí)候,室內(nèi)環(huán)境會(huì)比較干燥,室內(nèi)適當(dāng)使用加濕器,提高房間里的空氣濕度。
2、注意環(huán)境衛(wèi)生
注意環(huán)境清潔,空氣中的細(xì)菌、螨蟲(chóng)、灰塵都增加了過(guò)敏性結(jié)膜炎發(fā)生的可能性,定期更換床上用品及清洗空調(diào)
長(zhǎng)時(shí)間看電腦常備這3樣
1、長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,得溫補(bǔ)。加上一些人習(xí)慣性熬夜,可以試試溫補(bǔ)護(hù)目——泡上一壺溫補(bǔ)茶。這對(duì)居家上班族來(lái)說(shuō)也是最好的飲品。
2、使用電腦的時(shí)候準(zhǔn)備一些護(hù)眼貼,一旦眼睛酸澀就必須開(kāi)啟護(hù)眼模式,不能長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕。
3、長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦的人為了不影響視力下降,可以多吃維生素A以及維生素B對(duì)預(yù)防視力減弱有一定的效果。因此,多吃富含維生素A的食物以及多吃富含維生素B的食物。
三種護(hù)眼模式提供選擇
1、分段觀看電子產(chǎn)品
視力下降的罪魁禍?zhǔn)拙褪情L(zhǎng)時(shí)間觀看電子產(chǎn)品,如果工作學(xué)習(xí)需要,就把觀看電子產(chǎn)品時(shí)間調(diào)整成30-5-30,觀看30-40分鐘左右閉眼休息5分鐘。
2、常敷眼睛
一旦我們感覺(jué)到眼睛有酸澀或其他異常時(shí),停下手中工作,用毛巾或其他護(hù)眼產(chǎn)品敷一下眼睛,讓眼睛得到充分休息。
3、多喝水喝茶
多喝水能使身體保持水分平衡,眼睛不至于干澀嚴(yán)重??梢赃m當(dāng)喝一些明目茶,對(duì)眼睛也是有益的。
電子郵件:marcom@aidaai.com
QQ:3357291365
聯(lián)系熱線(xiàn):
地址:珠海市香洲區(qū)九洲大道中1078號(hào)208室
掃一掃
關(guān)注我們
? 2019-2023 愛(ài)大愛(ài) 保留所有權(quán)利 粵ICP備11093578號(hào)-1 粵公網(wǎng)安備44049102496091號(hào)