亚洲精品日韩自慰喷水白浆,中文字幕一区二区人妻性色,国人国产免费av影院,日本精品啪啪一区二区三区

您好,歡迎訪問珠海大愛科技有限公司官方網站!
手機版
【愛大愛】預防老年人老花眼的方法
發(fā)布日期:2019-6-25 來源:

      老年人在上了年紀之后,身體的各個器官功能容易退化,其中老花眼就是其中的一種表現,那老年人該如何才能預防老花眼呢?下面我們一起來了解下。


      老花眼是人類在上了年紀之后的正常生理現象,但是也不是沒有緩解這一現象的發(fā)生,那么具體我們該如何做才能緩解老花眼呢?讓我們一起來了解一下吧。


      1、按摩眼睛。兩手食指彎曲,從內眼橫揉至外眼角,再從外眼角橫揉至內眼角,用力適中;再用食指尖按太陽穴數次。每日早、晚各做一遍,不僅可推遲眼老花,還可防治白內障等慢性眼病的發(fā)生。


      2、經常轉動眼睛。因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動,可鍛煉眼肌。


      3、正確掌握閱讀方法。讀書時要舒適地坐著,全身肌肉放松,讀物距離眼睛30厘米以上,身體不要過分前傾,否則,會引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書,過度疲勞時不要強行讀書。


      4、從暗處到陽光下要閉目,不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久,保持好視力。


      5、注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運動,增加全身血液循環(huán)。多食富含維生素、優(yōu)質蛋白的食物,如瘦肉、魚、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。



愛大愛眼睛養(yǎng)護

珠海大愛科技有限公司官網

電子郵件:marcom@aidaai.com

QQ:3357291365

聯系熱線:

地址:珠海市香洲區(qū)九洲大道中1078號208室

掃一掃

關注我們

? 2019-2023 愛大愛 保留所有權利 粵ICP備11093578號-1 粵公網安備44049102496091號

兰溪市| 毕节市| 建平县| 嘉定区| 政和县| 淮北市| 长阳| 巧家县| 常宁市| 历史| 河间市| 雅安市| 时尚| 天水市| 宁阳县| 赫章县| 海晏县| 汶上县| 彭阳县| 高阳县| 繁昌县| 进贤县| 梁山县| 泰宁县| 万荣县| 历史| 堆龙德庆县| 南安市| 化德县| 施甸县| 江川县| 邹平县| 新巴尔虎左旗| 靖安县| 孟连| 揭西县| 鄂尔多斯市| 丹凤县| 霍城县| 阿巴嘎旗| 水富县|