青少年近視的原因有很多,除了環(huán)境和遺傳因素等原因之外,與青少年自身的素質(zhì)也有一定的影響。愛(ài)大愛(ài)眼科專(zhuān)家介紹,青少年正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,身體各部位器官變化較大。在此期間,如果沒(méi)有足夠的睡眠、合理的營(yíng)養(yǎng)、新鮮的空氣、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉及廣闊的視野,預(yù)防近視是十分困難的。因此,多參加體育鍛煉對(duì)預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展非常有益。
具體來(lái)說(shuō),作為中小學(xué)生要鍛煉身體最好不過(guò)就是堅(jiān)持做課間操。此外,學(xué)校也應(yīng)組織中小學(xué)生進(jìn)行一些多樣化的文體活動(dòng),如爬山、野營(yíng)、打球、跑步和游泳等,以增強(qiáng)身體素質(zhì)。愛(ài)大愛(ài)眼科專(zhuān)家表示,較多的室外體育活動(dòng),由于注視遠(yuǎn)方的機(jī)會(huì)較多,就等于眼睛進(jìn)行遠(yuǎn)眺訓(xùn)練。尤其是室外的球類(lèi)運(yùn)動(dòng),如籃球、足球、排球和棒球等,由于眼睛隨時(shí)都在注意著遠(yuǎn)處、近處的球,這就像給眼部睫狀肌做訓(xùn)練體操,是預(yù)防近視眼簡(jiǎn)便而有效的方法。放風(fēng)箏能使眼睛注視遠(yuǎn)處目標(biāo),也是預(yù)防近視眼的有益活動(dòng)。
此外,彈跳運(yùn)動(dòng)也能改善視力,因?yàn)槿嗽趶椞鴷r(shí),全身器官都進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài),兩眼的數(shù)條眼肌進(jìn)行協(xié)調(diào)配合,使物像清晰地呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上,從而確保身體下落時(shí)的平衡姿態(tài),也能調(diào)整視力。若長(zhǎng)期堅(jiān)持,視力有可能得到改善。(愛(ài)大愛(ài),眼睛養(yǎng)護(hù)中心)
2009年,珠海大愛(ài)科技有限公司(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“愛(ài)大愛(ài))正式成立,由此踏上了視力保健的風(fēng)雨征程路,深耕大健康事業(yè)十年之久,開(kāi)創(chuàng)眼健康行業(yè)科技、產(chǎn)品、服務(wù)三維一體的全方位創(chuàng)新,形成完整的產(chǎn)業(yè)發(fā)展閉環(huán)。十年彈指一揮間,愛(ài)大愛(ài)與視力保健共同發(fā)展,在大健康政策的指引下,愛(ài)大愛(ài)不斷創(chuàng)造出新的愛(ài)眼護(hù)眼科技成果。
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