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每個人都有可能會患上近視。雖然說近視不會對我們的身體健康和生命安全造成多大影響，但是對于我們的日常生活還是有很多不便的。
現(xiàn)在最為普遍的糾正近視的方法就是戴眼鏡，當然，還有就是日常的一個飲食習慣以及用眼習慣的注意了，那么對于近視而言都有哪些食物對于近視有保健作用呢?
葉黃素及玉米黃質：具有不同顏色的蔬菜及水果。如深綠的花椰菜、菠菜、玉米、豌豆等。
適量的脂肪酸：富含脂肪的魚類，如鮪魚、鮭魚，及全谷類、雞肉或蛋。
維他命C：如柳橙、葡萄柚、草莓、木瓜或蕃茄。
維他命E：植物油及胡桃、地瓜、葵花子等。
通過我們的介紹，相信大家對于近視眼有了更加深入和清晰的了解了。希望對大家有所幫助。當然，我們還是建議大家做好日常的預防和保養(yǎng)才是最好的，如果真的患有近視眼，應該去正規(guī)的機構或是醫(yī)院配眼鏡，爭取能夠恢復視力。最后祝大家身體健康，兩眼清亮。
