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近視的日常食物保健方法
發(fā)布日期:2019-2-12 來源:

      每個人都有可能會患上近視。雖然說近視不會對我們的身體健康和生命安全造成多大影響,但是對于我們的日常生活還是有很多不便的。




      現(xiàn)在最為普遍的糾正近視的方法就是戴眼鏡,當然,還有就是日常的一個飲食習慣以及用眼習慣的注意了,那么對于近視而言都有哪些食物對于近視有保健作用呢?


      葉黃素及玉米黃質:具有不同顏色的蔬菜及水果。如深綠的花椰菜、菠菜、玉米、豌豆等。


      適量的脂肪酸:富含脂肪的魚類,如鮪魚、鮭魚,及全谷類、雞肉或蛋。


      維他命C:如柳橙、葡萄柚、草莓、木瓜或蕃茄。


      維他命E:植物油及胡桃、地瓜、葵花子等。


      通過我們的介紹,相信大家對于近視眼有了更加深入和清晰的了解了。希望對大家有所幫助。當然,我們還是建議大家做好日常的預防和保養(yǎng)才是最好的,如果真的患有近視眼,應該去正規(guī)的機構或是醫(yī)院配眼鏡,爭取能夠恢復視力。最后祝大家身體健康,兩眼清亮。

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