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      近些年，近視眼已成為一種常見(jiàn)的眼病，發(fā)病率和發(fā)病人數在逐年遞增，據統計，我國近視的人數已近3億，愛(ài)大愛(ài)眼科專(zhuān)家指出，預防近視是關(guān)鍵。

      目前，愛(ài)大愛(ài)眼科專(zhuān)家認為，保證每日戶(hù)外活動(dòng)3小時(shí)是最重要的預防近視的方法。近視是環(huán)境與遺傳的共同結果。父母都近視或其中一方近視的，孩子更容易近視。

      但如果長(cháng)期處于易致近視的環(huán)境中，即使沒(méi)有遺傳因素，一樣會(huì )近視。專(zhuān)家指出，中國的近視患者多，但有試驗證明，近視的遺傳率并不隨人種不同而有差異，因此中國近視人群多，區別就在于環(huán)境。

      通過(guò)針對6歲學(xué)齡兒童近視患病率的試驗，結果顯示：每日有累計3小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)的孩子近視率僅0.8%，每日有累計1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)的孩子近視率僅3%。而相同的試驗在新加坡6歲的學(xué)齡兒童中進(jìn)行，發(fā)現每日有累計半小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)的孩子近視率為24%。

      因此，該試驗證明，每日累計3小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，可使學(xué)齡兒童幾乎不近視。戶(hù)外活動(dòng)是指走到室外，不看近處(電腦、書(shū)、作業(yè)等)，盡量遠眺，這對視力是保護因素，因為看近處會(huì )使眼軸長(cháng)期處于拉長(cháng)狀態(tài)，累積效應可導致近視。