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近視，從來(lái)都不是一日促成的，一般都有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，甚至還有可能會(huì )出現假性近視演變?yōu)檎嫘越?。因此，及時(shí)識別近視是非常重要的，下面愛(ài)大愛(ài)與大家交流一下，通過(guò)什么行為可以及時(shí)識別近視隱患。

如果你的孩子出現以下情況，一定要引起高度重視:

1. 看電視、電腦、書(shū)的距離會(huì )不自主地靠得很近；

2.經(jīng)常瞇著(zhù)眼睛看東西；

3.看東西總是歪著(zhù)一側頭去看；

4有揉眼睛和皺眉的習慣；

5.常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西；

6.孩子經(jīng)常頭疼也是眼部疾病的信號之一，因為視覺(jué)中樞在人的大腦皮層上，散光、用眼過(guò)度，都可能會(huì )出現頭疼癥狀。

很多人可能會(huì )問(wèn)以上總結的“近視隱患行為”可否有科學(xué)依據，所以現在我們有必要先來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)近視是如何發(fā)生的（以下成因均排除了遺傳因素的影響）：

一、用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)

有的青少年看書(shū)寫(xiě)字做作業(yè)，看電視等連續3～4小時(shí)不休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過(guò)重，眼內外肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，時(shí)間久了，當看遠處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。

二、用眼距離過(guò)近

青少年眼睛的調節力很強，當書(shū)本與眼睛的距離達7～10cm時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)、寫(xiě)字，就會(huì )使眼睛的調節異常緊張。長(cháng)期調節過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節過(guò)度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(cháng)，超過(guò)了正常值就形成近視。

三、在行車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)

這樣對眼睛很不利。因為車(chē)廂顛簸，身體會(huì )產(chǎn)生搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。

四、照明光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱

如果光線(xiàn)太強，如陽(yáng)光照射書(shū)面等，會(huì )引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清。相反，光線(xiàn)過(guò)弱，書(shū)面照明不足，眼睛不能清晰地看清書(shū)本，頭部就會(huì )向前，湊近書(shū)本，眼睛的調節過(guò)度或痙攣而形成近視。

近視是一個(gè)不可逆的過(guò)程，也就是說(shuō)就目前的醫療手段來(lái)說(shuō)，近視是不可能完全治愈的。因此對于近視患者來(lái)說(shuō)，防控就是最有效的預防措施。青少年近視防控任務(wù)繁重，刻不容緩，愛(ài)大愛(ài)愿努力貢獻多一份力量。