愛大愛眼科專家提醒大家,玩樂的時(shí)候不要忘了眼睛保健。每個(gè)人都希望擁有一雙健康美麗的大眼睛,那么,除了日常護(hù)理,我們還應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛呢?下面愛大愛眼科專家為廣大青少年提供了幾點(diǎn)意見。
1、食物搭配
要多喝水,保持皮膚的水份充足,小細(xì)紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現(xiàn)的問題,這些問題的產(chǎn)生有時(shí)是因缺水,或循環(huán)不良造成水分囤積;經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì),如豬蹄、雞爪等,以保持皮膚的彈性。
2、生活工作習(xí)慣
常在計(jì)算機(jī)前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞,使眼部老化。這種情況除了靠保養(yǎng)品改善外,生活習(xí)慣的配合也是十分重要的。
3、克服不良習(xí)慣
很多人屬于先天愁眉苦臉型,整天的皺眉,瞇眼,使眼部周圍皮膚緊張,從來變得松弛,另外過多的面部表情也會(huì)使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長(zhǎng)期熬夜,無規(guī)律的睡眠,自然也是一個(gè)主要的敵人。
4、生物保養(yǎng)法
用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處,或于睡前在上述部位敷以維生素E油劑,以增強(qiáng)皮膚的抗衰力,減少或減輕皺紋的形成與加深。
最后,愛大愛眼科專家解釋說,人的眼球一直要到20歲左右才會(huì)發(fā)育成熟,而青少年的眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育期,因此他們發(fā)生近視或是近視加深的幾率很大。相對(duì)來說,成年人的視力狀況應(yīng)該比較穩(wěn)定,但看電腦、閱讀時(shí)間過長(zhǎng),眼睛長(zhǎng)期疲勞,使得現(xiàn)在成年人近視不斷加深的狀況也十分普遍。
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