電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等會(huì)刺激眼睛,引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等癥狀。愛(ài)大愛(ài)表示,經(jīng)預(yù)測(cè)在未來(lái)5年中,干眼癥患者的人數(shù)會(huì)以每年10%的比例上升。另有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,在眼科門診中,每5個(gè)人中就有一個(gè)患干眼癥,以電腦工作人員、上班族和開車族居多。
可以說(shuō),眼睛是最易受到疲勞侵襲的源頭。長(zhǎng)期使用電腦的人普遍患有干眼癥,即容易眼干、眼紅和疲倦。這是因?yàn)殡娔X熒光屏由小熒光點(diǎn)組成,眼睛不斷地調(diào)整焦距,以保證視物清晰,時(shí)間過(guò)長(zhǎng),眼肌會(huì)過(guò)于疲勞。眼睛出現(xiàn)酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊等問(wèn)題,很容易導(dǎo)致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應(yīng)遲鈍、疲乏無(wú)力和失眠、惡心、欲吐等一系列疲勞癥狀。
俗話說(shuō):“眼睛是心靈的窗戶?!辈谎远?,擁有一雙健康、美麗的眼睛,對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么地重要。但是白內(nèi)障、沙眼、青光眼、夜盲癥、視網(wǎng)膜病變等各種眼病正在威脅、困擾著每一個(gè)人,給人們的生活帶來(lái)了諸多的不便。提高愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí),預(yù)防眼部疾病的發(fā)生已經(jīng)迫在眉睫。導(dǎo)致眼病的因素多種多樣,其中營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡,使得視神經(jīng)、眼底得不到足夠的養(yǎng)分是引發(fā)眼病的一個(gè)重要原因,應(yīng)當(dāng)引起人們的重視。
藍(lán)莓果實(shí)中除了常規(guī)的糖、酸和VC外,含VE、VA等多種維生素、熊果苷、蛋白質(zhì)、花青苷、食用纖維以及豐富的K、Fe、Zn、Ca等礦物質(zhì)元素。除了豐富的營(yíng)養(yǎng)元素外,愛(ài)大愛(ài)眼科專家還發(fā)現(xiàn),藍(lán)莓中含的花青素,可直接加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生,讓眼睛綻放活力光彩;此外,藍(lán)莓能幫助營(yíng)養(yǎng)預(yù)防近視、干眼癥等各類眼部問(wèn)題。
另外,鱈魚肝油中含的天然維生素A,對(duì)眼睛視網(wǎng)膜感光功能等也起著一定的作用。所以對(duì)于學(xué)生族、長(zhǎng)期使用電腦或長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡的人群來(lái)說(shuō),若是同時(shí)服用些藍(lán)莓和鱈魚肝油,雙管齊下保護(hù)眼睛,對(duì)解決各種眼部干燥、干澀、干眼癥、視力下降等眼部問(wèn)題來(lái)說(shuō)都是較為不錯(cuò)的選擇.
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