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藍(lán)莓對(duì)人體有哪些特殊的功效?
發(fā)布日期:2019-9-24 來源:

      藍(lán)莓富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高維生素的營(yíng)養(yǎng)品,尤其富含花青素。堪稱“世界水果之王”。藍(lán)莓果實(shí)具有緩解視疲勞、增強(qiáng)自身免疫力、抗癌、增強(qiáng)記憶力、抗氧化和減緩衰老等功能。那么藍(lán)莓究竟對(duì)人體有哪些特殊的功效?下面讓我們隨著愛大愛小編一起來看看!




功效一:護(hù)眼之寶,保護(hù)眼睛,緩解視疲勞


      隨著年齡增加,眼睛的抵抗力也隨之變?nèi)酢K{(lán)莓果實(shí)中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成,可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,而視紫質(zhì)正是保證良好視力不可或缺的成分。


功效二:抗氧化,增強(qiáng)免疫力


      自由基會(huì)引發(fā)多種疾病,藍(lán)莓有中和自由基的功效。藍(lán)莓中的花青素能夠使自由基變得穩(wěn)定。另外還可與膠原蛋白形成抗氧化保護(hù)膜,幫助VC/VE吸收利用,增強(qiáng)抗氧化能力。


功效三:延緩腦神經(jīng)衰老,增強(qiáng)記憶力


      藍(lán)莓化合物可以促進(jìn)記憶力反映區(qū)腦細(xì)胞的增長(zhǎng),改善短期記憶,提高認(rèn)識(shí)能力,再通過血腦屏障,改善退行性老年癡呆,延緩和轉(zhuǎn)化衰老癥狀。


功效四:保護(hù)血管,增強(qiáng)心臟功能


      藍(lán)莓中有能抵御真菌感染的化合物,可以降低人體膽固醇,預(yù)防肥胖,增強(qiáng)血管抵抗力,減小毛細(xì)血管脆性,還可以保持血管通透,降低心血管疾病發(fā)病率。


      藍(lán)莓之所以對(duì)眼睛有保護(hù)作用是因?yàn)樗{(lán)莓中含有含量非常高的花青甘色素,即花青素。花青素是一種廣泛存在于植物中水溶性色素。經(jīng)常使用電腦及眼睛易疲勞的人,可以適當(dāng)?shù)氖秤盟{(lán)莓來保護(hù)眼睛,保持眼睛的明亮健康。

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