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      在日常生活中，不良的用眼習(xí)慣是非常常見的，這些用眼習(xí)慣不僅會對視力造成損害，甚至還可能引發(fā)眼部感染，誘發(fā)眼部疾病，更嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致失明！每個(gè)人或多或少都會有這些習(xí)慣，只是通常都不會被人重視，本文為大家總結(jié)常見的不良用眼習(xí)慣，看看你占了多少？

1.用手揉眼

      當(dāng)眼睛發(fā)癢時(shí)，很多人會習(xí)慣性地用手去揉眼睛，但其實(shí)手上會帶有很多細(xì)菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易會將細(xì)菌帶進(jìn)眼睛里，引發(fā)眼部感染發(fā)炎。

2.長時(shí)間面對電子產(chǎn)品

      長時(shí)間面對電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品很容易引發(fā)視疲勞，如果視疲勞得不到有效緩解，時(shí)間長了就會形成近視或引起近視加深。無論是青少年還是成年人，連續(xù)使用電子產(chǎn)品1小時(shí)后要休息5~10分鐘，減少眼部疲勞。

3.關(guān)燈看電視、玩手機(jī)

     許多年輕人都有關(guān)燈玩手機(jī)的習(xí)慣，關(guān)燈看電視、玩電腦手機(jī)都會加劇眼睛的負(fù)擔(dān)，久而久之很容易出現(xiàn)干眼癥、慢性結(jié)膜炎等疾病，還容易增加青光眼的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。因此，如果夜間需要使用電子產(chǎn)品時(shí)，一定要開照明燈，對眼睛起到保護(hù)作用。

4.戴隱形眼鏡睡覺

      隱形眼鏡透氧性低，長時(shí)間配戴很容易引起角膜缺氧、角膜水腫甚至感染的后果。普通隱形眼鏡每天的配戴時(shí)間要控制在8小時(shí)內(nèi)，最長不要超長12小時(shí)。無論是白天睡覺還是晚上睡覺都應(yīng)該摘下隱形眼鏡。

5.過度依賴眼藥水

      當(dāng)出現(xiàn)眼紅、眼癢、眼干、眼澀的情況時(shí)，很多人習(xí)慣使用眼藥水來緩解。但目前藥房出售的大部分眼藥水都含有防腐劑，防腐劑會對淚液的成分有影響，還會改變眼球表面的正常環(huán)境，繼而引起角膜上皮缺損、脫落、糜爛的情況，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生角膜潰瘍、角膜穿孔。

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