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      據(jù)世界衛(wèi)生組織愛(ài)眼協(xié)會(huì)介紹：電子產(chǎn)品所發(fā)出的亮度更高，甚至亮到發(fā)出藍(lán)色光芒的藍(lán)光，對(duì)于人類的雙眼有著累積性、附加性的傷害，眼睛長(zhǎng)期接受這種波長(zhǎng)為400-500納米的高能量的藍(lán)光照射，會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生強(qiáng)烈的光傷害，加速黃斑區(qū)細(xì)胞氧化，也就是說(shuō)，我們幾乎每天都要看的手機(jī)、工作中時(shí)時(shí)刻刻都要用到的電腦，都會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害。

      眼科專家報(bào)告稱，當(dāng)人造藍(lán)光進(jìn)入我們的雙眼，會(huì)引起為人們雙眼的功能失調(diào)，尤其是電子產(chǎn)品屏幕上所發(fā)出的不規(guī)則頻率的短波藍(lán)光，其強(qiáng)大的穿透力能穿透晶狀體，直接到達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生傷害，還可能導(dǎo)致黃斑區(qū)病變。

      那么是藍(lán)光都會(huì)對(duì)眼睛造成嚴(yán)重的傷害嗎？

      對(duì)此，專家表示：這也不全是有害藍(lán)光，因?yàn)樽匀唤缬泻芏嗖煌伾墓庾V，藍(lán)光只是其中之一，是指波長(zhǎng)在400—500納米之間的光。波長(zhǎng)越短，能量越高，穿透力越強(qiáng)，所以藍(lán)光對(duì)于眼睛的影響為許多人所關(guān)注。各種關(guān)于藍(lán)光危害的說(shuō)法也流傳開(kāi)。其實(shí)藍(lán)光在我們生活中無(wú)處不在，我們要有正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)估，不要過(guò)大夸張藍(lán)光的危害性。

      藍(lán)光并不都是有害藍(lán)光，真正有害的是400到440或450納米以內(nèi)的藍(lán)光，而450到500納米之間的藍(lán)光有一種調(diào)整生物節(jié)律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關(guān)，對(duì)人體反而是有益的。而且短波藍(lán)光是不是一定會(huì)對(duì)人眼產(chǎn)生傷害，這與照射強(qiáng)度與照射時(shí)間有關(guān)，當(dāng)照度達(dá)到一定程度后，持續(xù)兩個(gè)小時(shí)以上，才有可能對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生損害。

      所以雖說(shuō)不要過(guò)大夸張藍(lán)光的危害性，但對(duì)于部分長(zhǎng)期處于有危害藍(lán)光下的人，也可以適當(dāng)進(jìn)行一些防護(hù)，在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴合格的防藍(lán)光眼鏡，避免不合格鏡片導(dǎo)致色覺(jué)偏差及視疲勞等。